Basispatronen zentangle

Basispatronen zentangle

Zentekenen plezier en ontspanning

Auteur: Ellen van den Ende

Samenvatting

Zentekenen is een eenvoudige tekenvorm. Met enkele lijnen en verschillende patronen, die gebaseerd zijn op de zendala of zentangle®, komt je tekening tot leven.

Het eindresultaat is niet het doel - al kan dat verrassend leuk zijn en mag je daar natuurlijk ook trots op zijn. Het belangrijkste zijn de ontspanning en het plezier tijdens het tekenen en het zonder gedachten bezig te zijn. Zo kan tekenen ook een vorm van mediteren of mindfulness worden.

In dit boek vind je achtergrondinformatie, stap-voor-stap-uitleg, patronen, voorbeelden, verschillende toepassingsmogelijkheden en tips.


Ellen van den Ende heeft een praktijk voor massagetherapie en healing. Daarnaast geeft zij basisworkshops en vervolgcursussen zentekenen.

Een pagina uit haar boek.

Op bol.com staat een inkijkgedeelte van het boek.

Een zendala maken

Een zendala maken

Een zendala is een zentangle een soort krabbeltje in de mandala. Zendalas tekenen is heel ontspannend en zelfs in een verloren ogenblikje kun je eraan werken. De lijnen hoeven niet zuiver recht of rond te zijn en je kunt je fantasie de vrije loop laten. Echt iedereen kan zendalas tekenen.

Stap voor stap wordt in dit boek beschreven hoe je op een eenvoudige manier een zendala kunt opzetten. Er worden meer dan honderd patronen aangereikt om de vlakken van de zendala in te vullen. De vele in te kleuren zendalas zijn voor wanneer je even geen zin hebt om je zendala zelf te tekenen. Ter inspiratie zijn er veel in kleur uitgewerkte zendalas te zien.


Beika Kruid maakt in haar cursussen het mandalatekenen op een eenvoudige manier toegankelijk. Zij is ook de auteur van onder andere 'Mandalas tekenen voor de beginner' en 'Bloemen en planten in je mandala tekenen voor de beginner'.

Basisboek Zentangle

Basisboek zentangle

Leef je uit op papier met zentangles! Tangle staat voor een wirwar aan lijnen tekenen en kleuren, zonder complexe technieken, maar juist om zen te worden. Zentangle is een vorm van creatieve meditatie, waarvoor je niet hoeft te kunnen tekenen. Dit boek bevat 100 zentangles die stuk voor stuk beginnen met een simpele basisvorm, zoals regendruppel, piramidevorm of bloemmotief. Nadat de basisvorm op papier staat, volgen vele variaties om de vorm in te tekenen met lijnen en vervolgens in te kleuren. Ervaring is helemaal niet nodig! Er bestaat geen goed of fout, enkel een rustgevend effect. Volg de oefeningen in het boek en je zult zien dat het zentanglen vanzelf gaat. 'Teken, kleur en ontspan' is het motto.

 Auteur: Suzanne McNeill Nederlands 160 pagina's Tirion Art januari 2015